Mẹ mắc bệnh đau nhức xương khớp sau khi sinh em bé

Sau khi sinh con, ngoài việc vui mừng chào đón thiên thần nhỏ chào đời thì các bà mẹ thường gặp phải những triệu chứng bệnh hậu sản. Trong đó, sau khi sinh bị đau nhức xương khớp là tình trạng chung của hơn 80% các mẹ bỉm sữa. Trong bài viết dưới đây, khopanviet.vn sẽ đồng hành cùng các mẹ giải thích những câu hỏi liên quan đến vấn đề đau xương khớp sau khi sinh. Mời các mẹ tham khảo!

Đâu là nguyên nhân chính khiến mẹ sau khi sinh thường bị đau nhức xương khớp?

 

Sau khi sinh 80% bà mẹ bỉm sữa mắc bệnh đau nhức xương khớp
                                                 Sau khi sinh 80% bà mẹ bỉm sữa mắc bệnh đau nhức xương khớp

Sau khi sinh em bé, các ông chồng thường phải chịu những lời than thở của vợ như “mỏi lưng quá”, “đau bắp tay, bắp chân”. Những triệu chứng đau nhức xương khớp sau khi sinh này thường xuất phát từ những lý do sau:

  1. Mẹ có tiền sử đau xương khớp

Không thể tránh khỏi tình trạng đau nhức hay bị tê mỏi các khớp xương sau khi sinh nếu trước đó các mẹ có tiền sử mắc các bệnh về xương khớp. Do đó, sau khi sinh, tình trạng bệnh đau khớp có thể gia tăng hơn vì mẹ vừa phải trải qua giai đoạn “mang nặng đẻ đau”.

  1. Sau khi sinh con, cơ thể mẹ thiếu hụt dinh dưỡng

Một trong những lý do quan trọng khiến các mẹ sau khi sinh đau nhức xương khớp là do cơ thể mẹ thiếu hụt dinh dưỡng và vitamin. Cụ thể, trong quá trình mang thai, đặc biệt cho con bú sau khi sinh, cơ thể mẹ thường mất nhiều vitamin D, canxi, sắt, magie… Chính vì vậy dẫn đến những triệu chứng đau mỏi đầu gối, đau lưng, đau thắt lưng, tê mỏi chân tay ở các mẹ sau khi sinh.

  1. Sự biến đổi hormone trong cơ thể mẹ sau khi sinh

Khi mang bầu, cùng với sự phát triển của thai nhi cũng là lúc các khớp xương trong cơ thể mẹ phải chịu áp lực lớn. Điều này tiếp diễn ở giai đoạn sau khi sinh, cơ thể mẹ một lần nữa vì chịu áp lực vì hormone estrogen biến đổi lớn và làm cản trở quá trình hoạt động của các khớp xương, gia tăng các triệu chứng đau nhức xương khớp sau khi sinh.

Những nguy hiểm tiềm ẩn vì bị đau nhức xương khớp sau khi sinh. Các mẹ có biết?

Thực tế, có những trường hợp đau xương khớp sau khi sinh ở các bà mẹ có thể diễn ra trong thời gian ngắn, nhưng cũng có những trường hợp các mẹ phải chịu đựng những cơn đau trong một thời gian dài.

 

Những cơn đau nhức xương khớp kéo dài của các bà mẹ sau khi sinh
                                              Những cơn đau nhức xương khớp kéo dài của các bà mẹ sau khi sinh

Và các mẹ có biết, sau khi sinh bị đau nhức xương khớp ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ như thế nào?

  • Dẫu biết rằng, đau xương khớp sau khi sinh là hệ quả tự nhiên, song nếu không có phương pháp hỗ trợ điều trị tích cực mẹ có thể bị ảnh hưởng nặng hơn đến các khớp xương, gây trở ngại trong quá trình chăm con.
  • Bên cạnh đó, tình trạng mẹ bị đau nhức xương khớp sau khi sinh có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, gây khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Thậm chí đã có những trường hợp mẹ sau khi sinh bị đau nhức xương khớp không thể vận động các khớp xương do bị viêm nhiễm các khớp xương cốt.
  • Ngoài ra, đau xương khớp sau khi sinh có thể ảnh hưởng đến những lần mang thai tiếp theo của mẹ.

Với những ảnh hưởng này, các bác sĩ chuyên khoa cũng đã dành nhiều lời khuyên đến các bà mẹ trước và sau khi sinh cần có chế độ dinh dưỡng và chế độ tập luyện tốt nhất để hạn chế và cải thiện tình trạng này.

Làm thế nào để giảm đau nhức xương khớp cho các bà mẹ sau khi sinh?

Để giúp các mẹ giảm đau xương khớp sau khi sinh nhanh chóng mà không cần sử dụng thuốc, các mẹ có thể áp dụng những phương pháp sau:

    1. Chườm ngải cứu rang muối 

 

Chườm ngài cứu rang muối giúp giảm cơn đau nhức
Chườm ngài cứu rang muối giúp giảm cơn đau nhức

Đây là mẹo chữa đau xương khớp tự nhiên rất hiệu quả. Các mẹ có thể thực hiện đều đặn hằng ngày để giải quyết tình trạng đau nhức xương khớp.

Cách làm:

Lá ngải cứu đem rửa sạch, rang cùng với muối biển. Sau đó bọc hỗn hợp trên bằng một chiếc khăn mỏng và chườm vào các khớp xương đau nhức.

  1. Ngâm chân mỗi tối

Mỗi buổi tối, các mẹ có thể thư giãn bằng việc ngân chân với nước ấm muối gừng để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.

  1. Vận động tập luyện mỗi ngày

Hằng ngày, các mẹ nên vận động cơ thể với các bài tập nhẹ như đi bộ, tập yoga có tác dụng co giãn các khớp xương, hạn chế đau nhức, tê mỏi chân tay.

  1. Áp dụng các liệu pháp hỗ trợ điều trị

Trường hợp các mẹ sau khi sinh bị đau nhức xương khớp có thể áp dụng các liệu pháp châm cứu, bấm huyệt cũng có tác dụng giảm đau nhức các khớp xương nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng đến mẹ và bé.

  1. Chế độ dinh dưỡng

Kết hợp song song với quá trình tập luyện, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể với chế độ ăn giàu canxi, magie, sắt… giúp xương chắc khỏe hơn.

Với những giải đáp về tình trạng sau khi sinh mẹ bị đau nhức xương khớp mà khopanviet.vn đã chia sẻ trên đây, rất mong các mẹ bỉm sữa có những kiến thức hữu ích về bệnh lý và sớm giải thoát được những cơn đau xương khớp sau khi sinh.

=>> Xem ngay bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị hiệu quả đau xương khớp sau sinh TẠI ĐÂY

 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Bạn có thể cung cấp thông tin để chúng tôi chủ động liên hệ lại hỗ trợ tư vấn, giải đáp thắc mắc về bệnh lý, sản phẩm và các hình thức mua sản phẩm. Hãy điền thông tin vào biểu mẫu dưới đây.

Tags: ,